Ciało i duch . Ebooki

Świadome śnienie

Marek Kopydłowski

Na co pozwoli Ci uzyskanie świadomości w śnie? Uzyskanie świadomości we śnie pozwala kontrolować bieg wydarzeń. Może to służyć do przerwania powtarzających się koszmarów sennych lub zwykłej rozrywce - w takim kontrolowanym śnie można odwiedzić dalekie miejsce, spotkać kogoś czy sprawdzić się w sytuacji trudnej do uzyskania w rzeczywistości - śpiew przed dużą publicznością, skok ze spadochronem (lub nawet bez), nurkowanie, czy (dosyć popularne) przygody seksualne. - mówi fragment notki o świadomy śnieniu zamieszczonej w Wikipedii.  Dlaczego każdy człowiek może nauczyć się, jak świadomie śnić? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zasnąć z intencją obudzenia się o 6 rano? Co dzieje się, gdy mamy takie nastawienie i plan? W większości przypadków nasza podświadomość budzi nas, jeśli nie o 6, to np. o 5:58 :) Tak, Ty też możesz korzystać z mocy swojej podświadomości i robić dzięki temu różne nowe i ciekawe rzeczy (jak choćby świadomie śnić) - wystarczy, że odkryjesz, w jaki sposób się z nią "dogadać" i trochę poćwiczysz. Świadome śnienie jest zajęciem bardzo bezpiecznym. Wszystko dzieje się w Twoim umyśle, a Twoje ciało ulega naturalnemu paraliżowi, aby nic Ci się nie stało. Masz pełną kontrolę nad światem snów, nie czujesz bólu, a w przypadku jakiś bardzo poważnych „wypadków", po prostu się obudzisz. Jakość snów bezpośrednio wpływa...

Policyjne Ju-Jitsu

Louis Shomer

Dwa klasyczne samouczki ju-jitsu: "Policyjne Ju-Jistu" Louisa Shomera wraz ze specjalnym dodatkiem "Chwyty ju-jitsu" Vikinga Cronholma, mogą być najprostszą, najszybszą i najskuteczniejszą metodą poprawienia osobistego bezpieczeństwa Twojego oraz bezpieczeństwa Twoich bliskich. Skoro uważasz, zresztą całkiem słusznie, że warto by każdy nauczył się pływać, warto pomyśleć także o umiejętności skutecznej samoobrony. Pomyśl jak pewnie będziesz się czuł wiedząc, że możesz bez problemu obronić się przed nawet najbardziej rosłym przeciwnikiem, wykorzystując moc chwytów ju-jitsu. Nawet nie wyobrażasz sobie jakie to jest proste. Wszystko to, czego o ju-jitsu byli uczeni policjanci w USA i żołnierze Piechoty Morskiej Poznaj wiecznie aktualne zasady samoobrony opartej na japońskiej sztuce walki "bez walki" jaką jest ju-jitsu. Jeśli interesują Cię sztuki walki, już za chwilę będziesz mógł dowiedzieć się, czego uczyli się już ponad 70 lat temu amerykańscy marines oraz policjanci, a przede wszystkim nauczyć się tego samego. "Policyjne Ju-Jitsu" to dobry podręcznik zarówno dla całkiem początkujących, jak i interesujące źródło nowych technik i pomysłów dla ludzi znających się już na rzeczy. Ju-jitsu kieruje się przede wszystkim trzema zasadami: Ustąp aby zwyciężyć Minimum wysiłku, maksimum skuteczności Przez czynienie sobie dobra nawzajem do dobra ogółu ...

Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness

Tomasz Rychlik

Dowiedz się co zrobić, aby Twoje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością! Każdy mężczyzna marzy o tym aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania wśród kobiet. Nie ma też kobiety która nie chciała by mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion. Zobacz co znajdziesz w moim ebooku: opis diety na masę i rzeźbę co jeść a czego lepiej unikać szczegółowy opis wartości odżywczych gotowe przykłady diet bezcenne wskazówki prawidłowego odżywiania opis treningów na masę i rzeźbę dokładny opisanie ćwiczeń na każdą partię ciała gotowe przykłady treningów rodzaje i zastosowanie suplementów złote zasady kulturystyki i wiele więcej! Zapoznaj się z kompendium wiedzy na temat treningów. Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie będziesz w sytuacji kiedy nie wiedziałeś jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się jak ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów treningowych, za których opracowanie trenerzy liczą sobie często duże pieniądze. Nie ważne czy jesteś otyły, chudy czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upiększyć swoje ciało - w tym poradniku...