Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety

Katarzyna Krzan

Kategoria: Wychowanie dzieci

Format: dokument PDF
Ilość stron: 58
ISBN: 978-83-7521-468-0

Jak zostać mamą i nie zwariować w ciągu pierwszych kilku miesięcy? Niezwykle sympatyczny i praktyczny poradnik dla młodych, szczęśliwych matek.

Jak połączyć szczęśliwe macierzyństwo z samorealizacją i swoją karierą zawodową? POLECAMY: Dla wszystkich świeżo upieczonych mam, oraz tych, które dopiero spodziewają się ukochanego dziecka! Ebook "Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety" ukazuje krok po kroku czego możesz się spodziewać i jakie zmiany zachodzić mogą w Twoim ciele od momentu odkrycia, że jesteś w ciąży aż do powrotu do siebie, po ustabilizowaniu się burzy hormonów. Macierzyństwo to piękne, ale i trudne wyzwanie. Warto się do niego przygotować, korzystając z doświadczeń innych, by na własną rękę nie wyważać niepotrzebnie otwartych już drzwi. Czy wiesz, że jeszcze w XIX wieku dzieci były traktowane jak mali dorośli i nie przywiązywano specjalnej wagi do tego jak są wychowywane, karmione, ani często co się z nimi dzieje po narodzinach? Modne było pozostawianie dzieci na wychowanie u mamek - biednych wiejskich kobiet, które oprócz gromadki własnych dzieci miały pod opieką cudze potomstwo.Rodzice odbierali swe pociechy dopiero, gdy mogły pójść do szkoły (najlepiej z internatem, by nadal nie przeszkadzały dorosłym). Od tego czasu wiele się zmieniło. Obecnie promuje się karmienie piersią i ideał zadbanej matki, która realizuje się zawodowo, a w dodatku fotografuje się ze swoim dzieckiem, szczycąc się swoim macierzyństwem, jak robią to często gwiazdy. Dla niektórych kobiet niestety nadal dziecko jest zbędnym balastem na drodze do kariery, choć w głębi serca bardzo chciałyby je mieć, a gdy już zachodzą w ciążę, są przerażone tym "co teraz będzie". Zobacz czego już za chwilę możesz dowiedzieć się z poradnika "Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety": Jak radzić sobie w nowej roli? Jak nie dać się zwariować nowymi obowiązkami? Jak i czym karmić dziecko w kolejnych miesiącach życia? Jak zachować dość czasu i energii tylko dla siebie? Jak być szczęśliwą matką szczęśliwego dziecka? Jak powinien się rozwijać maluch? Jakie postępy powinien robić w ciągu pierwszych 12 miesięcy? Jaką dietę stosować podczas karmienia piersią? Poza tym dowiesz się także: Kiedy i jak rozpocząć współżycie po porodzie? Jak schudnąć po ciąży? Od momentu, gdy dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, aż do pierwszych urodzin swojego Maleństwa, dowiesz się, jak przejść przez te wszystkie stadia bez stresu i z uśmiechem na twarzy. Bo przecież nie ma nic gorszego dla Dziecka niż sfrustrowana mama, która chce się realizować zawodowo, być SuperGospodynią, SuperMatką i SuperŻoną. Można pogodzić te wszystkie role, ale należy zachować umiar. Dzięki publikacji "Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety" dowiesz się, jak nie dać się zwariować i otumanić atakującymi Cię z każdej strony sprzecznymi poradami. To Ty jesteś Mamą. I jesteś najlepsza na świecie. Na pewno Twoje dziecko nie zamieniłoby Cię na żadną inną.

Zawartość ebooka: Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety

Wprowadzenie Z historii macierzyństwa Zaczęło się... Nie tylko sielanka Dbaj o zdrowie Typowe dolegliwości początków Pierwsze zdjęcie Czas na zmiany Po pierwszym trymestrze Przykre dolegliwości Wyprawka dla dziecka Poród Seks po porodzie Nieprzespane noce Zabawy z maluszkiem Spacery Babcie mają swoje prawa Sposoby na przeziębienie Wizyty u lekarza Szczepienia Karmienie piersią Dieta karmiącej mamy Karmienie sztuczne Urozmaicanie diety maluszka Pierwszych 12 miesięcy życia dziecka Czas dla Ciebie Literatura wykorzystana i polecana

Fragment ebooka: Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety

Wprowadzenie Jest to podręcznik pisany przez młodą mamę dla innych młodych mam. Zawiera spostrzeżenia zaczerpnięte z literatury fachowej, podręczników, czasopism przefiltrowane przez własne, autentyczne doświadczenie. Jeśli jesteś młodą mamą lub zamierzasz nią zostać, a czujesz się zagubiona w chaosie spadających na Ciebie niełatwych przecież obowiązków, to jest to publikacja przeznaczona właśnie dla Ciebie. Oprócz praktycznych porad, jak zadbać o siebie i maluszka, zawiera także wskazówki, jak być szczęśliwą w macierzyństwie, bo przecież tylko zadowolona, szczęśliwa kobieta może być dobrą mamą dla swojego dziecka. Nieprawdziwy jest wybór: kariera - macierzyństwo. Owszem, macierzyństwu należy się poświęcić. Dziecko nie uznaje braku czasu dla siebie, trzeba poświęcić mu wiele troski. Ale pamiętaj: urodzenie dziecka to nie koniec świata, lecz początek wszystkiego. Urodzenie dziecka jest najpiękniejszą rzeczą, jakiej może dokonać kobieta. Oto dajesz cząstkę siebie, tworząc nowe życie. Mężczyźni tego nie potrafią. Pamiętaj jednak, że dziecko Twoje należeć będzie do świata, a nie do Ciebie. Za kilka lat zacznie się od Ciebie oddzielać, by pójść własną drogą, tak jak Ty to zrobiłaś. Z pewnością nie chciałabyś, by rodzice stawali Ci na drodze do osiągania marzeń. Ty także będziesz musiała się usunąć, by uwolnić swoje dziecko. Tymczasem jednak masz je tylko dla siebie. Dbaj o nie, kochaj najmocniej jak potrafisz, bo to dla niego najważniejsze - twoja miłość, czułość, zaangażowanie, opieka. Twoje Maleństwo kocha Cię bezgranicznie, jesteś dla niego całym światem. Bądź dla niego wymarzoną matką. Przypomnij sobie swoje dzieciństwo - to, co było w nim dobre i to, o czym wolałabyś zapomnieć. Spraw, by Twoje maleństwo miało niczym niezmąconą radość, beztroskę, czułość i miłość. Stwórz mu szczęśliwe dzieciństwo. Nie obawiaj się, że nie będziesz potrafiła właściwie opiekować się swoim dzieckiem. Każda kobieta musi się uczyć macierzyństwa wyłącznie na własnych doświadczeniach i, niestety, na błędach. Pewnie wysłuchasz całej masy dobrych porad od mamy, teściowej, ciotek, koleżanek. Słuchaj ich, ale przede wszystkim - zaufaj intuicji. Patrz na swoje dziecko uważnie, wczuj się w nie, tak jak wtedy, gdy pływało sobie w Twoim brzuchu i uprzedzaj jego potrzeby. Niech czuje się kochane. Niech wie, że może Ci w pełni zaufać. Dlatego nie zostawiaj nigdy dziecka płaczącego. Rada ciotek „niech się wypłacze" jest najokrutniejszą z porad. Twoje dziecko liczy na Ciebie. Nie zawiedź go. Nigdy. Z historii macierzyństwa Uczucia macierzyńskie, którymi obdarzamy nasze dzieci, wydają się czymś naturalnym. Jednak okazuje się, że wszystko zależy od wzorców przekazywanych przez kulturę. Aż do XVIII wieku dziecko było traktowane jak mały dorosły, ale bez praw takich, jakie mają dorośli. Często zaraz po urodzeniu niemowlęta oddawano na wychowanie mamkom pochodzącym ze wsi. Bogatsze rodziny pozbywały się w ten sposób kłopotu, by za niewielką opłatą zapewnić swoim potomkom utrzymanie gdzieś poza miastem, na świeżym powietrzu, najlepiej jak najdalej od domu rodzinnego. Po kilku latach odbierano wiejskim opiekunkom „odchowane" dzieci tylko po to, by wysłać je jak najszybciej „do szkół", gdzie spędzały kolejne lata z dala od rodziców. Nawet dzieci najbogatszych rodziców żyły na wsi w tragicznych warunkach: zaniedbane, niedożywiane, krępowane w pieluszki, które zapracowane w polu mamki zmieniały czasem tylko raz w tygodniu, narażone na ataki zwierząt domowych, przed którymi jedyną ochronę stanowiło powieszenie za ubranka na jakimś haku. Nie wiadomo, jak wiele dzieci zmarło na skutek tych zabiegów. Zresztą rodzice w miastach często zapominali o oddanych pod opiekę mamek maluchach. Zdarzało się nawet, że matki nie chciały odbierać dzieci okaleczonych i cierpiących na różne choroby wynikające z zaniedbania. Stosunek do własnych potomków uległ zmianie w XIX wieku, kiedy zaczęto wprowadzać w życie promowane już przez Rousseau idee powrotu do natury. Skorzystały na tym najmniejsze dzieci, gdy modny stał się model karmiącej piersią matki, która poświęca wszystko, by wychować swoje dzieci na jak najlepszych obywateli. Znalazło to wyraz chociażby w idei Matki Polki. Odtąd dzieci postrzegano jako przyszłość całego narodu. Ograniczona została ich praca w kopalniach i przy najcięższych zajęciach, co jeszcze do końca wieku XIX było stałą praktyką. Powoli dostrzegano odmienność „małych ludzi" i zaczęto uznawać ich prawo do dzieciństwa i właściwej opieki. Wiele pomogła rozwijająca się medycyna i psychologia. Skoro Freud odkrył, że większość nerwic wpływających na dorosłe życie rozwija się w we wczesnym dzieciństwie, na rodziców spadł obowiązek zadbania, by dzieciństwo było jak najlepsze dla dziecka. Prawa dziecka do szczęścia i miłości rodziców wydają się być czymś oczywistym, jednak wiele zależy od świadomości rodziców, od tego czy są odpowiedzialni za swoje maleństwo, czy są gotowi poświęcić dla niego wszystko. Rodzicielstwo to poświęcenie, nieustanna opieka, martwienie się, odsuwanie własnych marzeń na dalszy plan. Ale to także wielka radość, duma i szczęście, którego nie da się porównać z niczym innym na świecie. Zaczęło się... Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Jeszcze nie wiesz, co to właściwie znaczy. Jesteś zdziwiona, przerażona i szczęśliwa jednocześnie. Wynik testu ciążowego powitałaś płaczem. Nie wiesz, czy bardziej się cieszysz, czy boisz. Nie ma odwrotu - zostaniesz mamą. Zanim jednak ta wiadomość do Ciebie dotrze, będziesz musiała codziennie ją sobie powtarzać, a i tak swoje macierzyństwo uświadomisz sobie w pełni dopiero na kilka miesięcy po porodzie, jeśli nie później. Twoje Dziecko z grudki komórek zaczyna się już zmieniać w maleńkiego człowieczka. Pod koniec pierwszego miesiąca jest naprawdę maleńkie. Mierzy zaledwie milimetr, jest więc mniej więcej wielkości ziarenka maku. Ale możesz być pewna, że urośnie bardzo szybko. Twoje życie zmieni się całkowicie. Musisz zmodyfikować swoja dietę. Na początek zrezygnuj z alkoholu, zbyt dużych ilości kawy - stopniowo zmniejszaj jej ilość. A jeśli nie możesz z niej całkowicie zrezygnować, zastąp ją kawą zbożową. Jest zdrowsza. Koniecznie wyeliminuj ostre przyprawy, chipsy, napoje gazowane, szczególnie słodkie - lepiej odstawić je zupełnie. Najważniejsze jest teraz zdrowe odżywianie, sporo świeżego powietrza, ruchu, tańca i radości. Zaczynasz najpiękniejszy okres w życiu. A więc: bądź szczęśliwa! Podziel się szczęściem ze swoim dzieckiem, a znacznie wcześniej wyczujesz jego pierwsze radosne ruchy.