Zarządzanie sobą samym w czasie

Iwona Kubis

Kategoria: Motywacja i sukces

Format: dokument PDF
Ilość stron: 79
ISBN: 978-83-7521-171-9

Odkryj techniki zarządzania czasem stosowane przez najbardziej produktywnych ludzi na świecie. Dzięki temu ebookowi wygospodarujesz więcej czasu na to, co rzeczywiście najważniejsze w Twoim życiu.

Jak duże znaczenie dla Twojego sukcesu ma właściwe zarządzanie czasem? Pomyśl tylko, co by się stało, gdybyś cały zmarnowany na mało ważne czynności czas z ostatniego miesiąca wykorzystał na najważniejsze w Twoim życiu sprawy i realizację największych marzeń... Sztuka doskonałego zarządzania swoim czasem jest jedną z tych rzeczy, które wyróżniają ludzi o nieprzeciętnych osiągnięciach. Być może jednak nie interesuje Cię stanie się niezwykle efektywnym człowiekiem, a po prostu chcesz mieć więcej czasu. Prawda jest taka, że więcej niż 24 godziny na dobę nigdy mieć nie będziesz, ale dzięki sprawnemu zarządzaniu czasem będzie go bardzo dużo na rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Dzięki temu praktycznemu ebookowi otrzymasz solidne podstawy, by sprawnie zarządzać swoim czasem. Czego jeszcze dowiesz się z tej książki? Czym jest prawo wyczucia czasu? Jak asertywnie zarządzać swoim czasem? Jak zidentyfikować i unikać Złodziei Czasu? Jak sobie poradzić z odwlekaniem? Jak zastosować punkty kontrolne? Jak wykorzystać matrycę zarządzania czasem? Jak zastosować zasadę Pareto? Jak zwalczyć złe nawyki, tworzyć punkty kontrolne i ustalać priorytety? Jak planować, tworzyć mapy myśli? Poznasz siedem prostych kroków do skutecznego zarządzania czasem: Zerwij stare związki łączące Wysiłek i Nagrodę Skończ z Poczuciem Winy Uwolnij się od Zewnętrznych Zobowiązań Wykorzystuj czas Niekonwencjonalnie i Ekscentrycznie Określ, które 20% daje 80% Pomnóż 20%, które daje Ci 80 % Wyeliminuj lub zmniejsz ilość najmniej efektywnych działań

Zawartość ebooka: Zarządzanie sobą samym w czasie

O AUTORCE KILKA SŁÓW WSTĘPU Czym jest Czas? 1. CO TO JEST ZARZĄDZANIE CZASEM I DLACZEGO TO TYLKO TEORIA? Jak mieć więcej czasu? PRAWO WYCZUCIA CZASU 2. JAK EFEKTYWNIE WYKORZYSTYWAĆ CZAS? Autoanaliza - ocena obecnego stylu (ASP) Asertywność w zarządzaniu czasem 3. JAKIE SĄ NAJWIĘKSZE PUŁAPKI CZASOWE? Złodzieje Czasu Jak radzić sobie z odwlekaniem? TECHNIKA PUNKTÓW KONTROLNYCH (TPK) 4. CHCESZ MIEĆ WIĘCEJ CZASU? 4.1. Matryca Zarządzania Czasem 4.2. Pareto i jego paradoks 4.3. Złodzieje Czasu - zwalcz 4.4. Nawyki - usuń 4.5. Punkty kontrolne - stosuj 4.6. Mapy Myśli - twórz 4.7. Priorytety - ustalaj 5. PLANOWANIE Planowanie celu (PC) 6. SIEDEM KROKÓW 6.1. Zerwij stare związki łączące Wysiłek i Nagrodę 6.2. Skończ z Poczuciem Winy 6.3. Uwolnij się od Zewnętrznych Zobowiązań 6 .4. Wykorzystuj czas Niekonwencjonalnie i E kscentrycznie 6.5. Określ, które 20% daje 80% 6.6. Pomnóż 20%, które daje Ci 80 % 6.7. Wyeliminuj lub zmniejsz ilość najmniej efektywnych działań 7. ZRÓB SOBIE PROSTY TEST... A POWIEM CI, JAK JEST Z TWOIM CZASEM ZŁOTE MYŚLI O CZASIE BIBLIOGRAFIA

Fragment ebooka: Zarządzanie sobą samym w czasie

O Autorce Iwona Kubis - doradca zawodowy i osobisty, trener - konsultant. Założycielka firmy „Vackmer". Doświadczenie w zakresie szkoleń - to ponad 10 lat i 1000 dni szkoleń dla przedstawicieli handlowych, mene-dżerów, agentów w branży produktów finansowych, marketingu wielopozio-mowym i sektorze produktów szybkorotujących. Z tematyki Zarządzania Czasem - ponad 120 dni szkoleniowych - w tym ponad roczny projekt dla Polskiej Telefonii Cyfrowej ERA. Sprzedażą i zarządzaniem sprzedażą zajmuje się od lat dwudziestu w branży produktów FMCG (m.in. Rolimpex S.A.) oraz finansowej (Bausparkasse Schwabish Hall, Skarbiec-Emerytura, Grupa Ergo). Wykształcenie pedagogiczne (Lingwistyka Stosowana - Uniwersytet Warszawski) i psychologiczne (Psychologia Społeczna - Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie. [...] 5. Planowanie5. Planowanie Koniecznym przygotowaniem do realizacji celów jest planowanie. Planuj pisemnie, dzięki temu: Szybciej i sprawniej osiągniesz swoje cele. Zaoszczędzisz sporo czasu. Lepiej się zmotywujesz. Rozeznasz się we własnych celach i działaniach, jakie powinieneś podjąć. Zredukujesz stres. Ustalisz priorytety. Utrwalisz w pamięci niezbędne informacje. Skoncentrujesz się na rzeczach najważniejszych. Stworzysz podstawową dokumentację Twojej drogi do sukcesu. Ułatwisz sobie monitoring własnych działań. Nastawisz swoją podświadomość na sukces. Planowanie Celu (PC) Cele powinny być: Konkretne Wymierne Realne Osiągalne Określone w czasie Etyczne Ambitne   Planuj swoje cele, planuj swoje życie, nie pozwól, by czynili to za Ciebie inni, albo by Ci się sprawy po prostu zdarzały - bez Twojej świadomej kontroli. Często łatwiej nam powiedzieć, czego nie chcemy, niż określić, czego pragniemy naprawdę. Umówiliśmy się jednak na pewne zaangażowanie i pracę własną. Zatem - określ swoje cele. I te małe, i te największe - Cele Życiowe, Cele Nadrzędne... Podziel je tak, jak to proponuje poniższa tabelka - wg odcinków czasowych właśnie. Możesz też użyć każdego innego weryfikatora. Twojego weryfikatora. Jak rzekł R.Noe: „Wielkie cele muszą być bardzo osobiste, przychodzić w porę i być na czasie". Efektywne kierowanie własnym czasem to umiejętność stawiania sobie osiągalnych celów i dążenia do ich realizacji. Już wiesz, że nie istnieje pojecie „zarządzanie czasem", że czasem zarządzać nie można. Można jedynie: „zarządzać sobą w czasie" poprzez podejmowanie we właściwym czasie właściwych działań zmierzających do zamierzonego celu. Każdy system motywacyjny (i cel) niezgodny z naszym wewnętrznym przekonaniem - będzie nieskuteczny. Dlatego w każdej sytuacji należy zadać sobie pytania: 1. Dlaczego robię to, co robię? 2. Po co robię to, co robię? Z drugiego pytania powstaje ścieżka motywacji własnej - długofalowej. [...]